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Wellness voor lichaam en geest

La pause détox


La détox, un rituel incontournable quand on veut purifier son corps, pour se débarrasser des toxines et retrouver la forme, misez sur la sudation.

Détox

Notre organisme est un ensemble complexe d'organes dont les cellules évoluent et se régénèrent en permanence. Jour après jour, il se détoxine naturellement. Cependant, il est nécessaire de ne pas trop le surcharger de toxines, sinon il doit déployer encore plus d'énergie pour assurer son rôle quotidien de nettoyage, de régénération. Une cure détox a pour principal objectif d’aider notre corps dans ce processus d'élimination et de favoriser le renouvellement cellulaire. 

Notre mode de vie, même si nous tentons de l'équilibrer, favorise la production de toxines. Les toxines viennent de sources externes, comme les cigarettes, un excès de stimulants ou de boisson, la pollution, une mauvaise alimentation, les produits chimiques. D'autres facteurs comme le stress ou l' anxiété en font partie.

Sauna Infrarouge

Les clés d'une bonne détox : Allongée dans un sauna infrarouge, votre corps est soumis aux ondes longs pendant une quarantaine de minutes. Pour info, une séance de sauna infrarouge équivaut à environ deux heures et demie de sport. A l'effet détox produit s'ajoute un renforcement du système immunitaire et donc une meilleure vitalité. La bonne fréquence : Une session de 10 séances (une par semaine) est parfaite pour une détox de fond.


Drs. Christiaan Janssens


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